Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Obiecanki.

Od jutra.Od Poniedziałku.Od Nowego roku.Po weekendzie.Po świętach.Po zimie.

Na wiosnę .Do lata.Do wakacji.Do 18-stki. Do urodzin Do wesela Do świąt.Do spotkania.Do wyjazdu.Do studniówki.

Bla bla bla bla bla bla bla .

Jedyna prawda jest taka,że gdyby nie obżarstwo,zajadanie smutków i lenistwo nie było by wielu osób tutaj. Można schudnąć 8 kg do studniówki a potem co? Ufff nareszcie sobie pojem? Sekret zdrowia i szczupłej sylwetki tkwi w tym,że kontroluje się swoje życie,ćwiczy i zdrowo odżywia 24 h na dobę 7 dni w tygodniu 365 dni w roku.Trwale i skutecznie. 

Oczywiście są wyjątki: imprezy,spotkania,wyjścia do knajpy.lepszy obiad alkohol .Wszystko jest dla ludzi  ale prawda jest jedna  postawić na zdrowe żywienie i pilnowanie się.Inaczej do końca swoich dni będziemy w tym błędnym kole tkwić Może schudnę  10 kg na diecie 1000 kcal do wakacji a jesienią  co??Wygłodniały organizm musi rzucić się na  kotlety i tonę czekolady?Ja to przechodziłam więc pamiętam. Muszę się zmienić i powtarzać sobie .Żadne diety i wyrzeczenia nic nie dają jeśli raz na zawsze nie zmienimy nawyków żywieniowych.Trwale i skutecznie a nie ,,byle do wakacji,,a przed rozpoczęciem diety jeszcze sobie pojem na zapas,na pamiątkę?