Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pobiegane ;)


Witajcie ;)


Wczoraj, tak jak obiecałam wskoczyłam na bieżnie i zrobiłam 3 km w 30 min. W sumie dopiero pod koniec poczułam lekki spadek formy i zmęczenie, a tak to byłam w szoku, że dałam rade :D 

Dzisiaj od rana okres dawał się we znaki i musiałam niestety wziąć tabletki. Dopiero po obiedzie trochę odpuścił i na wieczór znowu pobiegałam ;)

A wczoraj wyglądałam tak :D

Generalnie lało sie ze mnie :D Dzisiaj było podobnie ;)


W ogóle mam dwie takie próbki

Są to jakieś aminokwasy rozgałęzione ??? I zastanawiam się, czy jest sens to wziąć, czy lepiej wyrzucić i nie zawracać sobie nimi głowy ? Jeśli jednak warto wypić, to kiedy ? Przed, po treningu ?



Jak wiecie, razem z Narzeczonym planujemy ślub i wesele na wrzesień 2018, czyli jeszcze przeszło 2 lata. Chcieliśmy w wakacje ( po moich praktykach i jego delegacji ) zacząć oglądać sale i już coś wybrać. Jednak to co wczoraj przeczytałam to mnie zamurowało. Dworek weselny, który bierzemy również pod uwagę, w kwietniu tego roku nie miał już żadnych wolnych miejsc ani w piatek, ani w sobotę, od marca do końca października 2017 i już pojawiły się rezerwacje na 2018. Nie ukrywam, że troche spanikowałam, bo jednak wrzesień to chodliwy termin ;( I generalnie za tydzień, jak mój przyszły Mąż wróci jedziemy już oglądać 3 sale :D

Powiedzcie z własnego doświadczenia, na co zwrócić szczególna uwagę ? A może jakieś są właśnie jakieś drobiazgi, których na pierwszy rzut oka nie zauważamy ? 

Wiem, że na pewno musimy dopilnować jedzenia, bo jedzenia nie może zabraknąć na weselu :P



A teraz wykąpana, najedzona i zameldowana tutaj, wracam do nauki ;) 


Miłego wieczoru :*

  • truskaweczka2016

    truskaweczka2016

    5 czerwca 2016, 10:53

    Aktywność Mega :) Czas goni mam koleżankę która już ma wszystko ustalone rok do przodu zastanówcie się również nad zespołem bo z tym też jest problem .. Trzymam Kciuki :*

  • angelisia69

    angelisia69

    5 czerwca 2016, 03:10

    takie suple to na maratony a nie na zwykle biegi :P Jednak widze ze nie proznowalas ;-) i wielkie gratki za to.Co do wesela niezle,az takie wyprzedzenie?Nigdy nie zalatwialam takich spraw wiec nawet sobie sprawy nie zdawalam.Pozdrawiam

  • Barbie_girl

    Barbie_girl

    5 czerwca 2016, 01:27

    Piekna aktywnosc SUPER :)

  • Apocominazwa

    Apocominazwa

    4 czerwca 2016, 21:58

    BCAA czyli aminokwasy bierze się przed oraz po długim i wyczerpującym treningu/biegu. Jeśli jest możliwość uzupełniania w trakcie wysiłku można łyknąć je także w czasie trena. Ja je zażywam po długich biegach (powyżej 15 km) na maksymalnym tętnie lub po co najmniej po dwugodzinnym treningu.

  • aemmc

    aemmc

    4 czerwca 2016, 20:05

    Myślę, że warto poczytać opinie dotyczące sal które bierzecie pod uwagę, warto obejrzeć zdjęcia z innych wesel w tych salach. Dużo zależy od wielkości i komfortu , wiadomo, wystarczająca ilość miejsca do tańczenia w zależności od ilości gości. I miejsce dla zespołu czy tam dja. Kiedyś byłam ba weselu z orkiestra, sala była piękna, niestety miejsca dla orkiestry było tak mało , że Cisneli się ze sprzętem, perkusji nie było bo nie mieli jak rozłożyć, wyszło słabo bo serio widać ze meczyli się nie mając jak komfortowo ruszać rękoma. Wypytajcie o wszystko, niech dadzą przykładowe menu, czEsto dekoracje jakieś są w cenie. Powodzenia w poszukiwaniach:)