ser twarogowy + pomidory suszone + ogórek + cebula + zioła - 2 łyżki
pół piersi z kuraka
2 x ogórek małosolny
pomidor
2 liście kapusty pekinki
płaska łyżka majonezu
łyżeczka chrzanu
łyżeczka musztardy
sok z cytryny
litr herbaty
woda
100 g sera twarogowego chudego
liść lodowej
liść pekinki
3 rzodkiewki
pierś z kuraka 20 g
ogórek małosolny
łyżeczka chrzanu
łyżeczka musztardy
łyżka jogurtu naturalnego