Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
poniedziałek ciąg dalszy


cirrus działa zajebiście

10 km na rowerze + planuję orbitrek + ćwiczenia ogólne + hh 

prawie 534 kcal zjedzone/wypite (w tym 40 g białka, 10 g tłuszczu, 93 g węgli) 

jest OK