sałatka mała (sałata lodowa, pomidor)
sałatka duża (małosolny, pekinka, kiełki fasoli mung i słonecznika, oliwa, sok z cytryny)
pierś z kuraka ok 50 g
pomidor suszony 3 połówki
feta ok 10 g
pieczarki 1,5 dużej
jabłko
4 orzechy laskowe
1 papryczka