Punkty się zgadzają, kolory też (było zielono).
Godzina na bieżni (30 minut marsz + 30minut trucht). Rano kilka minut na macie. Do tego ok 100 squatów, zabawa ze sztangą (triceps, biceps), i taśmą elastyczną.
Teraz czas na relaks :)
Punkty się zgadzają, kolory też (było zielono).
Godzina na bieżni (30 minut marsz + 30minut trucht). Rano kilka minut na macie. Do tego ok 100 squatów, zabawa ze sztangą (triceps, biceps), i taśmą elastyczną.
Teraz czas na relaks :)
ellysa
13 stycznia 2016, 12:10wow dajesz czadu:)
dee79
13 stycznia 2016, 14:16Dziś czuję w nogach :D
Małgosia
13 stycznia 2016, 10:44Dobrze Ci idzie :)
dee79
13 stycznia 2016, 14:16Dzięki ;) Choć między Bogiem i Prawdą - dobrze to mi szło "degustowanie" się w Święta :D