Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wkurzona

chwile słabości się zdarzają, są wyrzuty sumienia, ale zostawiamy za sobą tą chwile i brniemy dalej przez dietę :) powodzenia:) ps. wprowadź ćwiczenia, polecam Mel B. mimo wysiłku dodają energii i poprawiają humor nawet po wpadce :) pozdrawiam

Ja dzis na kolacje zjadłam kawałek tarty czekoladowej i 3 ptasie mleczka... po tak długim czasie, cos tak pysznego, wiec nie załuje :) Raz w tygodniu mozna zaszalec prawda? fajne podsumowanie tygodnia :) Nawet jak waga by podskoczyla o te 200 g.. trudno, nie popadajmy w skrajnosci. Będzie dobrze, tlyko sie nie poddawaj :)

Nie warto się przejmować;) ''Jedno niezdrowe jedzenie nie sprawi, że będziesz gruba, tak jak jedno zdrowe, że będziesz szczupła'' Czasem nawet na psychikę dobrze jest zjeść coś tzw. ''zakazanego'' (raz na jakiś czas oczywiście) Później nawet nie będziesz miała ochoty na słodycze (jestem tego przykładem) codziennie jadałam słodycze, te słynne rodzinne obiady, ale już kubki smakowe się ozwyczaiły :D Trzymaj się!

od czasu trzeba się rozładować, bez przesady;)