Czuję minimalną poprawę jesli chodzi o aktywnośc. Zaczęłam ćwiczyć z bardzo miłą, choć czasem irytująca Panią i teraz odchodzę od komputera i ćwiczę- treningi nie są może mega wymagające, ale zazwyczaj mój dzień (jeśli chodzi o ruch) wygląda tak:
- ćwiczenia na brzuch i nogi- po ok 20 minut
- wieczorny spacer (zacżęłam przeplatać go z bieganiem) ok 2 km.
Czasem dochodzi do tego skakanka :)
Co o takiej formie aktywności sądzicie?
Buziaki
Devon
Ania2013
14 maja 2014, 21:33Jest dobrze moim zdaniem ;)