Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 13


Śniadanie - 2 kromki ciemnego pieczywa z wedlina i papryka

2 Śniadanie - Sałatka mix salat papryka  troszke piersi z kurczaka pomidor z sosem czosnkowym

Obiad - fasolka szparagowa 

kolacja - kromka chleba jajko na twardo marchewka