Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień dobry witam się po powrocie ;D

Cześć dziewczyny wróciłam po nie małej przerwie  była rozpusta , był efekt jojo ale od jakiegoś czasu  jestem na zdrowej diecie połączonej z ćwiczeniami i wróciłam do gry,

Jak zniknęłam była totalna rozpusta , waga wróciła do 98 kg ale dzięki zdrowemu odzywaniu i ćwiczeniom znowu jestem na właściwym torze i dzisiaj zobaczyłam ponownie swój mały sukces a mianowicie 91,5 .

Obiecałam sobie, że jak wrócę do wagi w której zniknęłam to do Was napiszę i oto i jestem .

Teraz jem 5 posiłków dziennie , nie głodzę się i czuję się świetnie.

Chudnę szybciej i więcej na tej diecie nic na dc , mój metabolizm po tylu latach już nie potrafi schudnąć na diecie aż tak nisko kalorycznej ja dc - dlatego odpuściłam ją.

Jem dziennie 1-2 kromki rano ciemnego chleba , dużo owoców i warzyw , pije sok naturalny , mięso gotuję a sałatki robię sama, dziennie zaliczam 45 min roweru stacjonarnego.

Raz w tygodniu pozwalam sobie na ciasteczko albo lody po których dorzucam sobie 15 min treningu więcej,Dużo pracuję , ale na niego i tak czas znajduję.

Nie mogę się doczekać aż zobaczę 8 z przodu , mam nadzieję że za tydzień o tej porze właśnie tak będzie.

ŚCISKAM WAS MOCNO I CIESZĘ SIĘ ŻE WAS ODWIEDZIŁAM :)