Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Moje dzisiejsze menu - czyżbym przesadziła z
ilością ?


Cześć dziewczyny

Tak siedzę i się zastanawiam czyżbym nie przegięła pały ]:>

Moje dzisiejsze menu :

2 kromki ciemnego chleba , 2 plasterki szynki , 1 jajko

kawa

sok 100 procent naturalny 300 ml

kawa

serek wiejski z bananem i garść borówki

ryba gotowana + sałatka z pomidora , ogórka , szczypiorku i rzodkiewki

kawa

i na kolację będzie biały twaróg z rzodkiewką ]:>

Moja aktywność fizyczna to dzisiaj 60 min szybkim tempem na rowerku stacjonarnym :D

  • annaewasedlak

    annaewasedlak

    16 maja 2017, 18:16

    Takie sobie jedzonko może mało kalorii

  • dietacambridge2017

    dietacambridge2017

    16 maja 2017, 15:45

    Moja motywacja spada bo waga stoi w miejscu

  • Maya27kc

    Maya27kc

    15 maja 2017, 06:19

    Brzmi malolalorycznie, ale licz sobie kalorie, albo rób zdjęcia a lepiej ci poradzimy! ;)

  • theSnorkMaiden

    theSnorkMaiden

    14 maja 2017, 22:33

    Niema gramatury to i niewiadomo ile kcal.

  • 1985natalia2

    1985natalia2

    14 maja 2017, 18:44

    Myślę ze 5kg na miesiąc można chudnąć w taki sposób bo i ja tyle chudłam.

  • angelisia69

    angelisia69

    14 maja 2017, 16:47

    ale z czym przegielas pale?nie wiem jakie ilosci tych dan,wiec moze tu byc i 1000kcal i rownie dobrze 2000

  • Barbie_girl

    Barbie_girl

    14 maja 2017, 15:40

    nie no mi sie wydaje ze jest ok ale expertem nie jestem :)