Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzisiejszy trening


Brzuszki - 100

Biceps:

Sztanga - 120 powtórzeń

Hantelki - 86 powtórzeń

Barki:

Sztanga(podnoszenie zza i z przed głowy) - 124

Podciąganie - 54

Wszystko różnym ciężarem i seriami. 

  • EwaFit

    EwaFit

    19 maja 2015, 22:25

    wow :)