Dzisiaj zrobiłem ostatni trening w tym tygodniu, weekend przeznaczam na nie robienie niczego, kompletnie. O alkoholu oczywiście nie ma mowy, to spowalnia metabolizm.
20 minut na rowerku treningowym
Brzuszki: 235 powtórzeń
Kark(kaptury): 124 powtórzenia
Łydki: 150 powtórzeń
20 minut na rowerku treningowym
Spalone około 947 kalorii.
EwaFit
22 maja 2015, 19:58Masz rację z tym alkoholem.