Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Być może jestem jeszcze daleko od celu , ale
jestem bliżej niż byłam od niego wczoraj. .


Hej :). Dziś dzień wolny od treningu  , taka mała regeneracja. Z dietą też nawet nieźle.
Dzisiejszy jadłospis to makaron pełnoziarnisty z pomidorem kukurydza i cebula ( mała porcja) Na obiad mały chudy kotlecik mielony  i surówka z ogórków kiszonych z cebulka i odrobinka oleju , na podwieczorek zupka pomidorowa i jogurt naturalny z pomarańcza i orzechami włoskimi . W ramach lekkiego treningu godzinny spacer z przyjaciółką . Ale jutro dalej lecimy z treningiem . Niech się tłuszcz spala  a ciało rzeźbi :D
Hasełko i obrazki motywujące :

" Jeśli zastanowisz się nad tym , aby przerwać dążenie do celu , przypomnij sobie , dlaczego zacząłeś do niego dążyć."

A jak u was ?  Trzymajcie się  i wierzcie w swoje możliwości. 

  • Olaa92

    Olaa92

    6 stycznia 2014, 22:53

    Powodzenia :):) Trzymam bardzo mocno kciuki i pozdrawiam :**

  • Dika94

    Dika94

    6 stycznia 2014, 22:45

    Dzięki wszystkim za odpowiedzi . Wam też powodzenia życzę :D

  • nydrea

    nydrea

    6 stycznia 2014, 22:44

    o ! pomidorowa, dawno nie jadłam, może jutro sie skuszę :) Regeneruj się, to też ważna sprawa, pozdrawiam :)