Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Koniec z niezdrowym jedzeniem + mała refleksja


Hej wam  :). Ostatnie 3 dni były pełnie niezdrowego jedzenia.  W piątek urodziny siostrzenicy , w sobotę Dzień Kobiet ( zjadłam domową zapiekankę i wypiłam 3 piwa na imprezie . Ale mam nadzieję wszystko wytańczyłam ) A dziś  trochę ciasta i domowe zapiekanki. Generalnie kiepsko się czuję bo po imprezie spałam aż 3 godziny . I do tej pory funkcjonuje bez kawy i energetyka . Chociaż cały dzień boli mnie brzuch a pod wieczór zrobilo mi się słabo . Czyli czas iść spać . Od jutra wracam do diety a właściwie do zdrowego jedzenia . Tak patrząc przez te 3 dni zjadłam tyle ile przez ok tydzień . Ale uświadomiło mi to ,że nie nie potrzebuję jeść tego nie zdrowego jedzenia . Wiadomo raz na kiedy można ale nie często . Zauważyłam też ,że żołądek się zbuntował i nie przyjmuje dobrze takich ciężko strawnych rzeczy , gdzie wcześniej nie było z tym żadnego problemu . Dzisiaj już ćwiczenia odpuszczam , ale jutro biorę się ostro do roboty . Nie ma  zmiłuj ! Nie poddaje się i walczę dalej o siebie , swoje zdrowie i piękną figurę . :) A tym czasem idę spać . Miłego wieczoru :)




  • kingulka1990

    kingulka1990

    11 marca 2014, 23:47

    dobrze, że żołądek się odzwyczaił :) Lepiej dla Ciebie xD a a propo niezdrowego jedzenia od czasu do czasu mozna jasne ;) Trzymaj się i wracaj na dobre tory !!

  • nydrea

    nydrea

    9 marca 2014, 22:37

    znam to, mój żołądek też daje popalić jak wpadnie coś zakazanego ;p trzymam kciuki za jutro, liczę na wpis pełen radości z wykonanych ćwiczeń :)

  • linapoli

    linapoli

    9 marca 2014, 21:09

    Też tak mam... Jeśli dobrze trzymam dietę w miarę lekką i potem zjem cos typu fast food i nie daj boże jeszcze coś słodkiego, to odchorowuje to kilka dni :

  • wieczna.optymistka

    wieczna.optymistka

    9 marca 2014, 20:34

    Nie ma co płakać nad rozlanym lekiem, a okazjonalnie można zjeść coś słodkiego. Alkohol się polał - trudno. Grunt, że dobrze się bawiłaś, nie przytyjesz od trzydniowego obżarstwa. A jeśli coś Ci tam wzrośnie lub - co prędzej - nie spadnie, lajtowo to zrzucisz/nadrobisz :) Śpij dobrze!

  • zdrowa.dieta

    zdrowa.dieta

    9 marca 2014, 20:28

    też od jutra zaczynam!!!

  • piatek55

    piatek55

    9 marca 2014, 20:19

    Ale od jutra nie ma odpustu! :D