Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ćwiczymy nie śpimy :)

Hej :) . Dziś   poranek na uczelni zaczęłam zajęciami z w-f.  Miałyśmy ok 30 min solidnego rozciągania przy drabinkach , A następnie wstępne sprawdzenie swoich możliwości przed  sprawdzianem . Do tych ćwiczeń należało klaskanie po wysoko unoszącymi się kolanami , nożyce poziome przez 1,5 min , skok w dal z miejsca , dotknięcie głowy  do kolan . Następnie  był ping - pong. Przyznam szczerze ,że ostatnio grałam w tę grę w podstawówce lub 1 gimnazjum . Dziś odwołane 3 zajęcia , dzięki czemu wcześniej byłam w domu . Obiad również na mieście , ale była to pierś z kurczaka w jajku bez panierki kasza gryczana , i surówka z białej kapusty :) . Udało mi się przygotować w końcu rower . I nawet zaliczyłam krótki wyjazd rowerkiem :) . Następnie kolacja i trening   który składał się z  Rozgrzewki , Killer Buns i Rozciągania z Jillian  , 8 min trening ramion z ciężarkami po 2 kg każdy , Cardio z Zuzką i Boczki z Tiffany . Miał być jeszcze 5 min pośladków ale moje mięśnie w nogach odmówiły posłuszeństwa na  porannym wf. Wczoraj byłam zaskoczona bo postanowiłam kupić spodnie i weszłam w rozmiar mniejszy . Tyle radości :D. Ale to nie zwalnia mnie z dalszej pracy o siebie :) . A jak u was ? Dajecie rade z dietą i ćwiczeniami ? 

Buziaki :) :*