Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 2 -"Poświęcaj tyle czasu na ulepszenie
siebie, byś nie miał go na krytykę innych."

Witajcie dziewuszki.  Dzisiaj 1- wszy dzień na zajęciach na szczęście tylko organizacyjne więc po 11 już byłam w domciu :) Wczorajszy trening wykonany, dziś wieczorem następny.  Nadal się trochę martwię bo @ nie nadeszła nadal a minęło już 14 dni. Muszę chyba iść do ginekologa a wcale tego nie chcę bo boję się, że znowu przytyję od tabletek.  Ale co zrobić skoro występują takie zaburzenia. 

Dzisiejsze menu:

1. Owsianka z mlekiem, twarogiem , łyżeczką miodu, mandarynką i pół kiwi

2.  Jabłko +  300 ml koktajlu z pietruszki i cytryny  i wody

3. Zapiekanka za makaronem, piersią z kurczaka, warzywami, pieczarkami, sosem jogurtowo-czosnkowym i mozzarellą

4 sałatka brokułowa

5?

Póki co tyle na dziś :)

Moja dzisiejsza zapiekanka :)

Cytat na dziś : "Poświęcaj tyle czasu na ulepszenie siebie, byś nie miał go na krytykę innych". C. D . Larson

Widzę, że u Was małe sukcesy oby tak dalej ! :)