Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1

Czas zakopać wszystko co było. Zamknąć pewny rozdział i zacząć tworzyć nowy :) Tak chodzi o własną zmianę i metamorfozę :). Wczoraj postanowiłam w swoim kalendarzu zapisać motywujące cytaty do działania i do nie poddawania się. Teraz wiem, że może się udać :). Dzisiaj nie poszłam na zajęcia bo musiałam jechac odebrac 100 km od domu mamę ze szpitala, rozpakować ją itd. Dopiero o 16 wróciłam do domu a wyszłam o 8. Dietetycznie chyba może być. 

   1.  3 kanapki z ciemnego pieczywa z chudą wędlina i pomidorem                          2. banan , mandarynka i mały tymbark                                                                        3. kurczak po wietnamsku  z makaronem i surówką + jedna pieczona jogurtowa babeczka z truskawkami.

A potem zobaczymy :)

Trening standardowo wieczorem :) . Dziś są Telekamery, ktoś z Was ogląda ? Komuś kibicujecie ?

Cytat na dziś: " Sukces jest czymś co przyciągasz prze to kim się stajesz" J. Rohn