Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
orbitrek


Hej dziewczyny jakie efekty po orbitreku jak długo trzeba ćwiczyć na nim bo ja dziś zaczęłam i po 20 minutach miałam dość. Na forach czytałam ze dziewczyny jeżdżą po 45 minut!!!!  Czy ja żadnych efektów nie osiągnę bo nie mogę wytrzymać tyle jak na razie po pierwszym dniu byłam tak spocona ze aż kapalo - miałam założony pas neoprenowy. PROSZĘ O WASZE OPINIE 

  • plichcia

    plichcia

    28 lutego 2016, 20:28

    Dla mnie orbitrek to najlepsze narzędzie do ćwiczeń na świecie, niestety mam bardzo malutkie mieszkanie i musiałam mój sprzedać i bardzo nad tym ubolewam, ale jak go miałam to po paru dniach już zaczęłam ćwiczyć całą godzinę, rezultaty były zachwycające. Z dietą i orbim 3 razy w tygodniu schudłam 15 kg w 10 tygodni. Gorąco polecam

    • D.M.M

      D.M.M

      28 lutego 2016, 21:20

      Super gratuluję

  • .Rosalia.

    .Rosalia.

    28 lutego 2016, 19:35

    Dziewczyno, od razu nie będziesz po 45 minut jeździć ;) Tak jak inne Ci powiedziały, z każdym treningiem dokładasz parę minut. Poza tym, ważne, że już się ruszasz - z czasem będzie coraz lepiej ;)

    • D.M.M

      D.M.M

      28 lutego 2016, 20:07

      Dziekuje za dobre słowo

    • .Rosalia.

      .Rosalia.

      28 lutego 2016, 20:13

      Proszę Cię bardzo!! :)

  • NoWorries

    NoWorries

    28 lutego 2016, 18:12

    Hej, moze z kazdym teningiem dodawaj po kilka minut i dojdziesz do godzinki ! :)

  • od104do62

    od104do62

    28 lutego 2016, 18:01

    wiele niestety tez zalezy od samego orbitreka. Ja jestem wysoka-i na orbim z malym kolem zamachowym nie ujade wiecej niz 5 min - strasznie "kanciasto" jest. O jakiegos czasu mam innego, wielkie kolo zamachowe i jade po 40-50 min. Moze pierwszy tydzien byl ciezki, ale wtedy wazylam ponad 100kg i nie mialam zbytnio ruchu.. ;) Głowa do gory - nie daj sie!

    • D.M.M

      D.M.M

      28 lutego 2016, 19:15

      Ja właśnie jestem niska i mam przynajmniej tak mi się wydaje dużego orbitreka i ciężko ręce mi się wyciąga daleko ale dam rade :-)

  • jamida

    jamida

    28 lutego 2016, 17:58

    Ja od razu po godzinie machalam na orbitku. Na samym poczatku na delikatnym obciazeniu. Kwestia wprawy.

  • ewela22.ewelina

    ewela22.ewelina

    28 lutego 2016, 17:28

    alez to dobrze ja jak kupiłą orbirka to pierw aby 15min ujechałąm w teraz godzine mogę :) efkty napenwo sa napenwo spala tłuszcz:) nie podawaj się jutro jedz na nim 25 i codziennie więcej :)

    • D.M.M

      D.M.M

      28 lutego 2016, 19:17

      Dziękuję za radę. Efekty muszą być wkoncu się ruszamy a nie lezymy na kanapie ;-)