No tak, miałam od dziś wystartować z 6W. Chyba jednak daruje sobie te ćwiczenia, wyglądają na nudne, a ja wole pokombinować z innym zestawem ćwiczeń, takim który będzie dawał mi radość z ich wykonywania.
POSIŁKI:
ś: 2 bułki z masłem i twarogiem+pomidor+bawarka
IIś:sok burakowy
o: 2 miski zupy (uwielbiam:))
p: banan
k: sałatka (1/2 sałaty lodowej+pomidor+mozzarella+oliwa)
RUCH:
1 h spacer, 30 min stepper, 20 min ćwiczeń różnych
SAMOPOCZUCIE:
Pierwsze pomiary i pierwszy sukces. Tydzień stosowania diety a tu: na wadze 1,70 mniej, 1 cm w biodrach mniej, 2 cm w pasie mniej.... i jak tu być niezadowolonym??:)