Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4d/30 d


Dziś  mija 4 dzień. Trzymam się nieźle. Jestem skupiona na osiągnięciu celu... zwłaszcza ze to tylko 30 dni!! Wiem, że jeżeli teraz tego nie dokończę to zawsze już będę borykała się z tymi 5 kg sadła... a tak miło by dobić do -20 kg:) 
Dziś w menu:
I Śniadanie: naleśniki z dżemem i banan

II śniadanie: koktajl z jeżyn i jogurtu naturalnego

Obiad: znowu ryba z warzywami

kolacja :

do tego wypiłam 1/2 butelki wody + 2 kawy 
Ruch: dziś nic.... za to wysprzątałam cały dom:)
Zadowolona:)
  • Blackdress1103

    Blackdress1103

    16 sierpnia 2013, 08:42

    Ten koktajl wgląda obłędnie! :D Chciałabym go wypić. :D

  • violkalive

    violkalive

    15 sierpnia 2013, 23:26

    haha wiem jak sie dom sprzata.....niezle kalorie na tym tracimy-ja dzis kuchnie wzielam do czyszczenia ;)