taki tam pasztecik z pieczarkami i ketchupem oraz bucior herbatki
Oł yeah oł yeah dałam rade ze wszystkim. Przeczytałam tą lekturę 550 str. poświęciłam 2 noce, ale było warto. Dziś był spr i poszło mi bardzo bardzo dobrze. Plakaty tez już oddane. historia sie przełożyła nauczyciel zachorował i spr z matmy po feriach. Oj tak naprzeklinałam się wylałam mnóstwo łez, ale jest już okej Mam nadzieję, że już za szybko nie będe musiała przechodzić tego stanu. Jak niektóre może zauważyły zmieniłam pasek i jestem teraz bardzo aktualna. We wtorek odbyłam trening i trener stwierdził, że mam najlepsza kondycję ze wszystkich po świętach ;D Ciesze się cieszę. Wyczytałam o diecie 8h zmieniłam na 9h i zaczęłam ją stosować. Przez tydzień można pozbyć się naprawde dużo kg, bo organizm przez resztę czasu odpoczywa i w ogole. Może niektóre z WaS stosowały, albo powiedzą, że jestem głupia. Przyjmuje wszystko na klatę, ale mi zaczęło się to podobać. Czuję się dobrze i zobaczymy co dalej z tego wyjdzie ;)) No wiadomo jak siedzę do 12 w nocy to odczuwam głód, ale szklanka wody i idę spać. Rano tez różnie na 7:45 do szkoły, ale rzadko kiedy o tej porze coś jadłam więc luzik ;]No i najważniejsze wreszcie kupiłam sobie wagę łazienkową moją mam ją w pokoiku ;p Koniec chodzenia do cioć, teraz mam wszystko pod kontrolą. Wczoraj udowodniłam sobie po raz kolejny, że jestem genialna. Mama kupiła pączki i tak mnie ciągnęło, ale nie nie dałam się. Zostawiłam pół na rano, a z rana wzięłam do szkoły, a rodzina moja bez opamiętania 22:00 po 1,5 pączka xD
zmykam do hula-hopka ;D
Podstawową zaletą diety ośmiogodzinnej jest to, że czas pomiędzy ostatnim a pierwszym posiłkiem kolejnego dnia zostaje wydłużony aż do szesnastu godzin. To daje możliwość spalenia wszelkich nadmiernych ilości tłuszczu i wykorzystania go na energię.
8:30 2 parówki + kawa
11:30 pół pączka
15:00 2 pyzy z mięsem i sosem, szklanka soku
16:00 truskawy
17:30 bułka z serem i pomidorem + herbata
fotki ;]
TO DAŁO MI MEGA KOPA!!!!
PIERWSZY MAŁY SUKCES
JUŻ TROSZKĘ MNIEJ ;P
LUBIĘ TO, LUBIĘ !
TAKA TAM NIEOGARNIĘTA, OBCIĘTA DOLA ;< (NIE PATRZEĆ NA BAŁAGAN Z TYŁU, ALE ROBIONE NA SZYBKO
NightOwl
9 stycznia 2013, 19:04Pamiętaj tylko o tym, żeby z takimi dietami nie przesadzać, Tobie będzie potrzebny sprawny metabolizm po odchudzaniu :) Gratuluję sukcesu !
espanola59
9 stycznia 2013, 17:49w sumie to twoja dieta i tobie ma pasować, ja by nie wytrzymała:D tylko nie rozwal metabolizmu. ładne masz nogi!! :)
prosiatko
9 stycznia 2013, 17:10Ladny spadeczek ;)
freeyourself.
9 stycznia 2013, 16:50Dzięki za rady :) Właśnie wcale dużo nie kręciłam, bo na początku to nawet nie potrafiłam kręcić :p heh :) Owinęłam się pasem neoprenowym i na to miałam bluzkę, ale ogolnie mam skłonności do siniaków, więc muszę przeczekać :)
freeyourself.
9 stycznia 2013, 16:37widzę na zdjęciu karton od hula hop i widzę, że mamy ten sam sprzęt :) Od wczoraj zaczęłam kręcić, a dziś mam ogromne siniaki. Ty też tak miałas? Czy ja coś robie źle? Pozdrawiam :)
joasia1617
9 stycznia 2013, 16:31ale masz dobre nogi jak ty to robisz? :D
czekoladowababeczka
9 stycznia 2013, 16:17ładne nogi :)