dobrze, że się @ kończy i mój wilczy apetyt na jedzenie
waga ciągle pokazuje 77 i nawet nie drgnie do przodu
skakanka w zależności od humoru 10-20 minut
nie wiem czy nie za mało ruchu i ćwiczeń
może podpowiecie mi co jeszcze ćwiczyc? nie mam pomysłów, czasu a ruch potrzebny
od kilku dni bolą mnie kolana, nie wiem z czego to może być, pewnie stepper daje w kość lub rower -,-
niech się juz @ skończy całkowicie, nie będzie mi się chciało jeść tych słodyczy i wróci wszystko do normy
a narazie zwijam się do polskiego i "Dziadów"
![]()
tak będę wyglądać = już ja się o to postaram
SŁODYCZE to zło wcielone
ale to może przez te wszystkie kostki czekolad, batoniki i dzisiejsze pół kremówki :O
![]()
ruch jak był tak i jest codziennie
codziennie rowerem do szkoły
stepper 200 kcal dziennie
ruch jak był tak i jest codzienniestepper 200 kcal dziennie
może podpowiecie mi co jeszcze ćwiczyc? nie mam pomysłów, czasu a ruch potrzebny
od kilku dni bolą mnie kolana, nie wiem z czego to może być, pewnie stepper daje w kość lub rower -,-
niech się juz @ skończy całkowicie, nie będzie mi się chciało jeść tych słodyczy i wróci wszystko do normy
a narazie zwijam się do polskiego i "Dziadów"
tak będę wyglądać = już ja się o to postaram SŁODYCZE to zło wcielone