Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ja to umiem przewidzieć przyszłość :O


obudziłam się rano z bólem brzucha, myślę sobie, pewnie to z głodu, wczoraj nic nie zjadłam na kolajce oprócz wody. 
ide, a tu @. :O
OK.
mama wysłała mnie do sklepu po morele i wafle ryżowe too myślałam, że nie dojade do domu rowerem. tak mnie brzuch bolał, wziełam nospe, nie pomogła, wzięłam jeszcze nurofen forte, i położyłam się na łóżku bo myślałam, że już zgon będzie. 
ale już jest 
dlatego zamierzam zrobić jeszcze wieczorem killera. 
w tamtym tygodniu zrobiłam 3 w tygodniu, w tym musze 4. 
kocham to oczucie jak leże na podłodze a ona mówi : z całego serca ci gratuluje, ZŁAP ODDECH, UNORMUJ GO! ♥ 

jak już będzie po, musze coś dodać do killera. robie go koło 18-19. a pasuje coś do południa. macie jakieś propozycje? 

zauważyłam, że dużo osób wchodzi na mój pamiętnik. 
jak macie jakieś rady dla mnie czy uwagi to z chęcia je przyjmę. 

trafiło mi sie na youtube takie coś : 


polecam obejrzeć! :) ja, jako uczennica liceum o profilu językowo-turystycznym z niemieckim rozszerzonym, mówie, że niemiecki taki straszny nie jest jak w tym filmiku pokazują. 



  • bede.szczupla

    bede.szczupla

    25 lipca 2013, 17:47

    Ja polecam Ci ibuprom sprint caps albo ibum, o wiele szybciej działają niż normalne tabletki ;)

  • AlwaysFit

    AlwaysFit

    25 lipca 2013, 15:12

    Ciężko osądzić, bo zdjęcia Twojej siostry są w ubraniach, a moje bez :P

  • MusingButterfly

    MusingButterfly

    25 lipca 2013, 14:30

    Ja ćwicze z Mal B no i rower oczywiscie ;)

  • Julia551

    Julia551

    25 lipca 2013, 14:20

    Dobrze,że już lepiej się czujesz bo zdrowie najważniejsze:)Niemiecki powiadasz?Nienawidzę!!!:D

  • AlwaysFit

    AlwaysFit

    25 lipca 2013, 12:35

    Killer :D robiłam go pół roku non stop :D czasem z jednym dniem przerwy, teraz nie mogę na niego patrzeć :D ale fakt, wykańcza :)