Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dziewczyny nakopcie mi!!


Masakra, zaniedbałam sie fciul.... efekt jojo tak bardzo.... na wadze ponad 74 kg... 
chodze na silownie, zamiast chudnac to waga rosnie!!! widze ze mi sie miesnie robia,a narazie ich nie chce... chce tluszcz spalic... do polowy  marca mam karnet a potem rezygnuje i biore sie za ewcie chodakowska <3 
macie tutaj jakies zdjecie z teraz, jak macie propozycje co jest nowego,fajnego na yt z ćwiczeń to bede wdzieczna!! 

ja i moje 74 kg... 






eh..

  • angelisia69

    angelisia69

    22 lutego 2016, 15:37

    nie rezygnuj!!Polacz silowe z cardio i beda swietne efekty,na redukcji takie polaczenie daje o wiele lepsze rezultaty niz machanie nozka z Ewka :P a i przede wszystkim DIETA to podstawa

    • domcia177

      domcia177

      22 lutego 2016, 15:57

      mam silowe z cardio.... od 2 miesiecy nic na -, wszystkie kg na +....