Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień jak codzień

Siemka wszystkim
Byłam dziś u reumatologa. Ktoś w komentarzu pytał mnie się czy mam problemy ze stawami. Otóż tak. Mam problemy. Mam źle ścięgna ustawione i przy dużym wysiłku bolą mnie kolana. Dlatego z ćwiczeniami powinnam uważać.
Chodzę do reumatologa bo mam wysokie OB i czynnik reumatologiczny. Wszystko miałam już sprawdzone i nie wiadomo od czego to jest. Podejrzewają u mnie że rozwija się jakaś choroba reumatologiczna, ale praktycznie nie mam żadnych objawów poza bolącymi kolanami i złymi wynikami OB, mam je dość wysokie czasami jest nawet 80.
Nie schodzi poniżej 40. Utrzymuje się tak już od ok. 2 lat.

A postanowiłam pokazać wam mój przykładowy bilans
śniadanie: płatki z mlekiem
obiad: to co mama ugotuje dziś makaron z fixsem
kolacja: serek lub tosty
w między czasie np. dwa ciastka czy kawałek czekolady.
Staram się jeść w miarę normalnie. Oczywiście jak mam w domu owoce to je jem. Obecnie nie mam. Chyba powinnam je zakupić
Co sądzicie ?
Od dwóch dni ćwiczę. Staram się jakoś około 20 minut. Na razie bez szaleństw, bo dopiero zaczynam i mam takie zakwasy że hej
A i pokaże wam jaką czapeczkę sobie zakupiłam