Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tough mudder 5k i urlop na Kubie

Jak w tytule :)

Bylo super!!! Przeszkody nie byly ciezkie, przynajmniej  w moim przypadku zdecydowanie do zrobienia, zwlaszcza, ze trzeba bylo sobie poprostu pomagac w grupie! porownujac do pelnych wersji Tough Muddera na 10km te przeszkody to bylo nic!

Moja slaboscia zdecydowanie byl bieg. Co mnie troche zdziwilo, bo przeciez trenowalam ostatnio bieg na 5km. Co prawda z przerwami na marsz, ale tak samo bylo w tym przypadku. Nie byl to bieg non stop, a mimo wszystko jakos ciezko mi sie bieglo. Mysle, ze poprostu trafilam na slaby biegowo dzien. Chyba kazdy wie, jak czasem mu sie zdarzy zrobic zyciowke bez przygotowania, a czasem bieg sie ciagnie i ciagnie. No to to byl zdecydowanie moj slabszy dzien. 

Niestety cala forme sie ocenia po tym wlasnie biegu bardziej niz pokonaniu przeszkod, wiec wychodze slabo na tle innych haha. Przeszkody bym mogla zrobic wszystkie jeszcze raz, bo tak mi sie podobaly, ale bez tego biegu haha.

Fajne jest to, ze po takim biegu z przeszkodami latwo jest ocenic swoje mocne strony i slabosci. Moimi mocnymi stronami zdecydowanie byly sciany i o dziwo tam, gdzie trzeba bylo uzyc sily rak.  Do tego wszelkie przeciskanie sie i czolganie sie pod siatkami. Blota i brudu sie nie balam. 

Co do slabosci jak juz wspomnialam sam bieg! Chce nad tym zdecydowanie popracowac, bo niestety forme danej osoby czesto ocenia sie wlasnie po wysilku cardio i po tym jak biega. Jako, ze to moja slabosc zdecydowanie chce nad tym popracowac! 

Inna slaboscia jak sie okazalo, (bo nie zdawalam sobie z tego zupelnie sprawy) sa... wysokosci.. haha Musielismy wspiac sie po siatce na wysokosc moze 15 metrow, na gorze przejsc na plasko po tej siatce i zejsc. Na pierwszy rzut oka pomyslalam, ze luzik, ale jak dotarlam na gore to mnie zlapaly jakies leki. Myslalam tylko: nie patrz  w dol! w dol nie patrz! Shrek, ja w dol patrze! ;D zaczelam myslec: don't freeze, don;t freeze, bo jak Cie z tej gory sciagna hahah. Totalnie bylo to tylko i wylacznie w mojej glowie. nie w nogach, nie w miesniach, nie w oddychaniu tylko we lbie! Ale szczerze, przeszlabym to chetnie jeszcze raz, zeby sprobowac zwalczyc ta slabosc, bo byla ona zupelnie bez sensu. wiedzialam, ze jestem przeciez bezpieczna, ale totalny zastoj!

Zdecydowanie zrobilabym caly bieg jeszcze raz!! Za rok sie pisze, ale moze na pelniejsza wersje, jak forma bedzie dobra :))) A jak nie to zdecydowanie wroce na ta.

Juz za tydzien lece na Kube na 2 tygodnie, wiec holiday mode prawie, ze wlaczony! Na tygodniu jeszcze bardzo nie, ale weekend jeszcze po biegu ponownie dal sie we znaki rowniez ze slabosciami (tym razem w jedzeniu). Juz sie nawet nie ludze, ze w ten weekend bede trzymac diete lol. Natomiast na wakacjach dieta sie moze zrobic sama z siebie, z tego co czytalam ostatnio w resorcie mieli problem z maka  i nie bylo zadnego chleba haha. Wiadomo Kuba to kraj komunistyczny i ciezko jest o wiele rzeczy. Z jedzniem tez bedziemy skazani na to co bedzie dostepne. Dostepne beda na szczescie owoce i podejrzewam ze warzywa (wlaczajac fasole;/). Chociaz w hotelach latwiej o wszystko, ale jednak czuc roznice. Co do ciast i slodyczy czytalam, ze za dobre nie sa i patrzac na zdjecia takie slodycze mnie raczej nie kusza. Jedyne to lody noi oczywiscie alkohol- napojow bez cukru to raczej tez nie bedzie haha

Aktywnosc planuje dosc duza, no bo co tam innego robic jak nie probowac wszelkich sportow wodnych i wszystkiego co dostepne w kurorcie. Raczej nie jestem typem, ktory lezy plackiem caly dzien na plazy (no moze 1 dzien mi sie uda), bo po godzinie sie zaraz nudze! Tym bardziej, ze nasz resort + 2 inne hotele to jedyne "atrakcje" w okolicy, poza tym wkolo jest las. Mozna gdzie pojechac na rowerze, ale najblizsze miasto jest godzine drogi samochodem. Bede wiec skazana na sporty dostepne w osrodku. Jest silka, kto wie moze sie nawet wybiore haha. Planuje, ale co z tego wyjdzie... 

Mam tez szczerze nadzieje, ze bede aktywna, bo oczywiscie sie bede lepiej czula i wieksza przyjemnosc z pobytu.

Po powrocie zdecydowanie powrot do crossfitu i biegania- pogoda juz sie bedzie poprawiac mam nadzieje, wiec bieganie bedzie tez przyjemniejsze.W maju zapisalam nas z Krisem na bieg 5km, wiec przynajmniej bede musiala sie skupic na tym bieganiu troche bardziej tak jak planuje. 

Noi jak to ja, po wakacjach dieta na 100% ;D W koncu juz nie bedzie wymowek.