Co ja odwalilam w niedziele.... az wczoraj jadac pociagiem jak mi sie to przypomnialo to dostalam takiej glupawki smiechu z samej siebie, ze wzielam telefon do reki, ze niby wiecie...cos smiesznego przeczytalam, bo ktos by pomyslal, ze jakas wariatka sie ryje sama do sieie hahaha
Kiedys juz dawno mowilam wam, ze moim celem bylo podciagniecie sie na drazku. Zakupilam wiec taki drazek co sie go przyczepia do framugi drzwi na zasadzie rozpietosci tego drazka. Bez zadnych srub, bo jak to w wynajmowanym mieszkaniu przeciez nie bede robic dziur we framugach... Drazek jako tako sie trzymal. Przez kilka miesiecy glownie mi sluzyl do przygotowania ubran do pracy na kolejny dzien :) taka funkcja podstawowa :)
Jako ze treningi mi ida rewelacyjnie w sobote sie okazalo, ze umiem sie podcignac na drazku! Nie musze chyba dodaqwac, ze faze zalapalam i sprawdzalam srednio co pol godziny, czy aby na pewno mi sie nie przysnilo i faktycznie sie umiem podciagnac na tym drazku. Lans przed sama soba na maksa. w niedziele rano pochwalilam sie juz lubemu, ze umiem sie podciagac na drazku! Chodz, no zobacz!! zobacz jaka ja jestem fit!! Przedstawienie gotowe, widownia jest. Prawie, ze instagram live story- (a serio dobrze, ze mi to nie przyszlo do glowy haha)
Dodam jeszcze, ze jedyna framuga na chacie, ktora sie nadala do przyczepienia tego drazka to ta w drzwiach ogrodowych. Te drzwi to takie typowe drzwi balkonowe z rama jak w oknie. Zeby na tym drazku sie powiesic to tez te drzwi musza byc otwarte.
Wlaczylam wiec tryb fit girl- Ewa Chodakowska i shaun T w jednym, wieszam sie na tym drazku, a ten drazek jebudu razem ze mna na glebe. Nogi w ogrodzie. Plecy na framudze, a lbem rypnelam o podloge (do tego ubrania ktore jeszcze wisialy na tym drazku rowniez spadly na mnie- jakby mi jeszcze tego brakowalo ;P). Takie akrobacje!! Niewiem czy jakis sasiad mnie widzial, czy nie, ale tez mi to wisialo, bo na poczatku do smiechu mi wcale nie bylo.
Matko Bosko myslalam, ze sie tam polamalam cala. Ale sie okazalo, ze ludzkie cialo to nawet jest wytrzymale. Warstwa amortyzacyjna tez zrobila swoje :). Zostal siniak na dupsku, bolaca pieta (niewiem jak to uczynilam) noi troche mi lbem wstrasnelo, a w poniedzialek bolala mnie jeszcze do tego szyja. Takze w niedziele mi nie bylo do smiechu, w poniedzialek tez nie, trening odwolany. ale juz wczoraj w czasie powrotu do pracy jak mnie zlapala ta glupawa (moze to rezultat stluczonego lba haha) to juz dzis sie moge posmiac. Dzis juz jest ok, tylek mnie tylko boli. Ale powiem, ze mialam szczescie, ze to sie tylko tak skonczylo. Drazek na razie lezy na podlodze- foch na niego.
Ciekawa tylko jestem czy jakis sasiad mnie widzial, bo slyszal na pewno ;P
Naturalna! (Redaktor)
12 lipca 2019, 09:20A ja miałam drążek wkręcony we framugę i po 2 latach też stałam się taką akrobatką, tylko ciuchów na łbie brakowało ;) :P po czasie kupiłam taki drążek nakladany na framugę, ale pasuje tylko na drzwi do sypialni, więc jak ćwiczę w salonie to musiałabym lecieć do sypialni, żeby się podciągać. Drążek się kurzy w pokoju tzw. garderobie. A co Twoje akrobacje Luby???
Domdom89
12 lipca 2019, 15:05Nakladany na framuge? Hmm, a trzyma sie ok? Luby pod wrazeniem nie byl hahaha teraz nabija sie z mojego siniaka na tylku. Powiedzialam mu, ze jak sie bedzie smial to powiem wszystkim, ze to on mnie tak zalatwil ;P
Naturalna! (Redaktor)
12 lipca 2019, 16:56Trzyma się, ale ja nie mam teraz do tego nowego drążka 100% zaufania :P
Maratha
10 lipca 2019, 12:55az sobie dzisiaj z ciekawosci sprawdze na ile jestem w stanie sie podniesc, bo rece to ja zawsze mialam slabe. Na nogi spokojnie ponad 100 wezme, ale lapy... w poniedzialek robilam overhead press z ciezarkami 10kg i myslalam ze sobie leb rozwale... musialam zmienic na 7.5 bo nie bylam w stanie 2 na raz podniesc XD
aniloratka
10 lipca 2019, 13:19ja ostatnio akcje odwalilam XD zrobilam overheard press najpierw - a potem chcialam squat, ale nie na maszynie tylko zwyczajnie 20kg i tak mnie rece bolaly, ze nie moglam drazka z plecow sciagnac i tak sobie stalam 10 min bo nie bylo kogo zapytac o pomoc. w koncu jakos zrolowalam go sobie z plecow - zaklnelam na sibie i poszlam na bieznie XD
Domdom89
10 lipca 2019, 13:19Mi sie wydaje, ze duzo mi dalo olympic weightlifting: push press, jerk i snatch, bo jednak ta wage trzeba utrzymac i pracuje cale cialo. wydaje mi sie ze trening samych rak nie wystarczy. Ciezko powiedziec... ale sprobuj i daj znac... sama niewiem co na mnie zadzialo, poprostu charowa calym cialem chyba haha
Domdom89
10 lipca 2019, 13:21Aniloratka hahahaha tez tak kiedys odwalilam, od tamtej pory przysiady robie tylko z rackami
serce.justyna
10 lipca 2019, 12:51dobre :) uwazaj na siebie wazne ze jestes cala i zdrowa
Domdom89
10 lipca 2019, 13:19Co Cie nie zabije to Cie wzmocni haha
serce.justyna
10 lipca 2019, 13:25no dokladnie :)
elziwa
10 lipca 2019, 12:15Niezla akcja....dobrze ze zyjesz ;)
Domdom89
10 lipca 2019, 12:47Haha tez sie ciesze ;P
martiniss!
9 lipca 2019, 21:11Ni właśnie to mnie wsyrzymuje od zakupu takiego drążka :/ a Tobie gratulacje!!! Sama pracuję nad właśnie tym by móc się podciągać!!! Boska jesteś!!!
Domdom89
10 lipca 2019, 12:49Co prawda nie do samej brody, ale biorac pod uwage, ze przy ostatnich probach ani milimetra mi sie nie udalo a teraz prawie pod brode to postep jest. Teraz tylko cwiczyc dalej...ale jakbym miala normalny drazek hahah zostalo mi teraz tylko probowac na silowni :)
Kasiaa1979
9 lipca 2019, 20:53Brawo Ty :)
Domdom89
10 lipca 2019, 12:49Dzieki :)
Maratha
9 lipca 2019, 20:12No tos sie pochwalila XD
Domdom89
10 lipca 2019, 12:49Gwiazda akrobatyki
aniloratka
9 lipca 2019, 17:49whiplash, moze powinnas claimowac : D
Domdom89
10 lipca 2019, 13:13Do producenta drazka haha a w sumie dzownia do mnie ciagle, ze mialam wypadek nie z mojej winy to moze sie zglosze haha