Witam kochane! Jak tam u was, przejrzałam dzisiaj wasze pamiętniki i pomyślałam, że większość z was tak dobrze chudnie, że ja też muszę się wziąć w garśc i tyle! 
A dzisiejsze menu:
śn. 2 kromki ciemnego chleba z pasztetem i serkiem do chleba + ogórek zielony
II śn. kromka chleba żytniego + mała aktivia + 20g musli ( otręby owsiane + pszenne)
Obiad: miseczka fasolki po bretońsku + kromka chleba
Podwieczorek: jabłko
Kolacja: jeszcze nie wiem, ale może jakąś sałatke?
A tak w ogóle wczoraj zjadłam: 1350 kcal, 215 g węglowodanów, 45g białka i 27g tłuszczu, dzisiaj jeszcze do końca nie policzyłam.
A i cwiczenia dzisiaj moje wtorkowe
Trzymajcie się Buziolki 
ewela22.ewelina
24 lutego 2015, 12:31no to powodzonka:)
domilena
24 lutego 2015, 12:55dziękuje (;