Witajcie Kochanieńkie !
Jestem z siebie zadowolona. Jak tylko wstałam, od razu zabrałam się do ćwiczeń :) Podoba mi się to.
A więc rano zrobione :
- rozgrzewka z Mel B
- pośladki z Mel B
- ramiona z Mel B
- klatka piersiowa i plecy z Mel B
Wieczorkiem zrobione:
- skalpel z E.Ch.
- brzuszki
- przysiady
- ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud
Do biegania nadal się nie przemogłam. Usprawiedliwiałam się brzydką pogodą. Każda wymówka dobra
Miłego wieczorku !
BRZUSZKI
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
PRZYSIADY
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Jestem z siebie zadowolona. Jak tylko wstałam, od razu zabrałam się do ćwiczeń :) Podoba mi się to.
A więc rano zrobione :
- rozgrzewka z Mel B
- pośladki z Mel B
- ramiona z Mel B
- klatka piersiowa i plecy z Mel B
Wieczorkiem zrobione:
- skalpel z E.Ch.
- brzuszki
- przysiady
- ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud
Do biegania nadal się nie przemogłam. Usprawiedliwiałam się brzydką pogodą. Każda wymówka dobra
Miłego wieczorku !
BRZUSZKI
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
PRZYSIADY
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
MiLadyyy
25 lipca 2013, 20:30Ooo ładnie ćwiczysz :)
welldoit
24 lipca 2013, 21:24Łał:) zazdroszcze, że masz czas na to wszystko;) ja właśnie jestem po metamorfozie Ewki i na to ledwo mi czasu wystarcza ;) Ale super! Trzymam kciuki i ja! Nie tylko za wyjazd ale za to co poźniej też;)
Gordita.
24 lipca 2013, 20:32Ale Ty ćwiczysz! ;) Heh.. ja też jakoś do biegania się nigdy przemóc nie mogę.. ;D I oczywiście, że damy radę! W kupie siła ;D