Menu:
1. ŚNIADANIE: jajecznica z 3 jaj + 3 kromki chleba żytniego + papryka + ogórek korniszony + ogórek kwaszony
2. PRZEKĄSKA: koktajl zielono mi
3. OBIAD: ryba gotowana na parze + brązowy ryż + surówka z kapusty kiszonej z marchewką
4. KOLACJA: 3 naleśniki z activią wiśniową
Aktywność fizyczna:
- rozgrzewka z Mel B
- pośladki z Mel B
-75 brzuszków
- 100 przysiadów
- 70 x 70 nożyce
- 40 min orbi
- skalpel
- boczki z Tiffany
1. ŚNIADANIE: jajecznica z 3 jaj + 3 kromki chleba żytniego + papryka + ogórek korniszony + ogórek kwaszony
2. PRZEKĄSKA: koktajl zielono mi
3. OBIAD: ryba gotowana na parze + brązowy ryż + surówka z kapusty kiszonej z marchewką
4. KOLACJA: 3 naleśniki z activią wiśniową
Aktywność fizyczna:
- rozgrzewka z Mel B
- pośladki z Mel B
-75 brzuszków
- 100 przysiadów
- 70 x 70 nożyce
- 40 min orbi
- skalpel
- boczki z Tiffany