Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poniedziałek


Śniadanie : Tuńczyk w oleju słonecznikowym, bułka czarna z herta, pół pomidora

Przekąska: jogurt danone z ziarnami zbóż

Obiad: pierś z kurczaka ok.150 g , brukselka, troche płatków kukurydzianych

Kolacja : jogurt naturalny z siemieniem lnianym, kisiel liczi-bananowy

Raczej powinnam się zmieści w 1200 kcal.