Za tydzień w sobotę tj. 5.07.2014 mogłoby być 54 kg. Wtedy się zważę. Postanowione!!!
2-3 x w tyg. basen --> 45 min.
5-7 x w tyg. bieganie --> minimum 35 minut
***Kiedyś będzie - 365 dni od kiedy biegam regularnie !!! ***
Za tydzień w sobotę tj. 5.07.2014 mogłoby być 54 kg. Wtedy się zważę. Postanowione!!!
2-3 x w tyg. basen --> 45 min.
5-7 x w tyg. bieganie --> minimum 35 minut
***Kiedyś będzie - 365 dni od kiedy biegam regularnie !!! ***