Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta Protal - Faza II -1 dzień protein

Tak jak mówiłam wczoraj dzisiaj zaczynam 5 dni czysto proteinowych. Do pracy usmażyłam sobie rano placuszki z otrębów i wzięłam półlitrowy jogurt waniliowy o obniżonej zawartości tłuszczu (1,4 % na 100 ml) Właśnie zastanawiam się nad jogurtami w tej diecie. W Lidlu kupuję pyszne jogurty owocowe z ziarnami zbóż które zamiast cukrem są słodzone substancją słodzącą i dzięki temu mają 0,1 % tłuszczu. Smakują super ale są owocowe. Czy to jest dozwolone ? Jeżeli ktoś wie to proszę o radę bo w przeciwnym razie będę musiała przestać je kupować :-(((
Przez przypadek weszłam wczoraj na stronę poświęconą diecie Protal a założoną przez jedną z Vitalijek . Dzięki jej za to. Są tam świetne przepisy i wczoraj nawet z jednego skorzystałam - kotleciki gyros. Mam juz więc na dzisiaj obiadek :-)) 
Muszę się też do czegoś przyznać. Nie wiem zupełnie czemu ale waga dzisiaj pokazała 63,4 kg. Wiedziałam że tak będzie jeszcze zanim na nią stanęłam - palce miałam spuchnięte tak że pierścionków ruszyć nie mogłam. Ciuchy dalej luźne więc ta zwyżka to nic innego jak zbieranie się wody. Tylko czemu ona mi to robi???
Powzięłam jeszcze jedno postanowienie - ważę sie tylko i wyłącznie co 5 dni (czyli na koniec dni białkowych i dni z warzywami.) Poza tymi dniami omijam wagę z daleka bo dostarcza mi zbyt dużo stresu :-((((

Dzisiaj basenik! O ile na niego zdążę bo wczoraj mąż wrócił do domu dopiero o 21.45.