Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta Protal - Faza II -2 dzień protein

Dzisiaj wagę ominęłam szerokim łukiem. Było ciężko ale się zawzięłam. Wolę mieć niespodziankę (mam nadzieję że miłą) po 5 dniach czystych protein. Moje menu na dzisiaj:

I śniadanie - sałatka z tuńczyka, dwóch jajek i połowy ogórka konserwowego. Już połowę zjadłam i była pyszna choć cosik mnie po niej wydęło. Tak w ogóle gdy kupowałam tego tuńczyka to długo oglądałam puszki żeby kupić takiego w sosie własnym. Jakie było w domu zdziwienie gdy okazało się po otworzeniu że wzięłam takiego w oleju słonecznikowym. Co miałam zrobić - wyrzucić? Nie lubię wyrzucać dobrego jedzenia. Nie myśląc wiele wyłożyłam tego tuńczyka na sitko i pod kran. Opłukałam go ze wszystkich stron tak aby wypłukać olej i myślę że nawet mi to wyszło.

II śniadanie - placuszki z otrębów i jogurt. Co do tego jogurtu to jest to ten z Lidla - owocowy z ziarnami zbóż 0,1 % tłuszczu. Wiem z opinii innych Vitalijek że jogurt owocowy jest niedozwolony w diecie Dunkana ale zaryzykuję. Kończy mi się jego ważność (a kupiłam 3) więc przecież go nie wyrzucę.

Obiad - pierś z kurczaka ugotowana w ziołach.

Kolacja - pewnie jakiś chudy twaróg z jogurtem.

Myślę że pomimo tego jogurtu nie będzie źle.

Dzisiaj mam zebranie w przedszkolu u syna. Mój Tato przyjedzie zająć się dziećmi, żebym mogła spokojnie pójść na zebranie. Lepsze to niż siedzenie samej z dziećmi w domu (mąż w pracy - ostatnio późno wraca). Na basenie wczoraj nie byłam bo ....mąż wrócił za późno z pracy :-(((.

Może dzisiaj się uda pójść.