Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Co działo się przez ten czas

Tyle czasu mnie nie było i muszę rozgryźć nową ulepszoną wersję vitalii. Jak mi idzie chwilowo nie ogarniam 😅

Na siłownię już 2 lata nie chodzę i raczej nie powrócę. Ćwiczenia z Chodakowską dla mnie są na wielki minus - strasznie obciążają stawy co doprowadziło u mnie do zwyrodnienia stawu kolanowego. Jak to się stało? Podczas kolejnego treningu z Ewą poczułam niespodziewanie/nagle straszny ból,który uniemożliwił mi przez kilka minut poruszanie się na szczęście tabletki przepisane przez ortopedę pomogły.

Jedyną opcją jest basen, który na nowo pokochałam oraz zdrowe odżywianie.

Niestety przez operacje mogłam zapomnieć o basenie. 

Jaki jest plan? Na chwilę obecną zmienić sposób żywienia i powrócić do 3 posiłków w ciągu dnia + jedna przekąska. Zaczynam z wagą ok 98kg 🙈

Muszę poszukać jakieś fajne lekkie ćwiczenia.

A teraz coś przyjemniejszego☺️

1 wrzesień tak jak w zeszłym roku zimny, pochmurny, deszczowy. Po paru dniach udało się wyjechać na 4 dni do Parku Narodowego Gór Stołowych a dokładnie do miejscowości Karłów. Przepiękne miejsce, widoki. Pogodę mieliśmy cudowną - słońce, ciepło a wręcz upalnie. Zaliczyliśmy Szczeliniec Wielki, błędne skały, białe skały, Fort Karola, Radków, Wambierzyce, Kudowa Zdrój i przepiękne Kłodzko. Nie sądziłam , że będzie mi dane po raz drugi być w tym mieście 😍

Dodała bym więcej zdjęć ale strasznie długo się lladują.

Dobrej nocy♥️