Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
12 dzień diety 20.07.12


Dziś było trochu lepiej , choć małe grzeszki też były .

1 Śniadanie 8:00
Sałatka z :
pomidora , ogórka , papryki żółtej i czerwonej , rzodkiewki , sałaty lodowej , sera fety .

2 Śniadanie 11:30
Mały jogurt naturalny , 2 małe banany

Obiad 15:00
3 chochelki zupy jarzynowej

Podwieczorek 18:00
Szklanka soku pomidorowego

Kolacja 21:00 
Serek wiejski z pomidorem i dwoma parówkami z indyka .

Moje dzisiejsze grzeszki
-1x lód malinowy
- 4 plasterki sera żółtego
-1x ciastko

 

  • andulasa

    andulasa

    20 lipca 2012, 22:03

    No widzisz jutro będzie jeszcze lepiej. Zlikwiduj banany zamiat nich może być jabłko, mandarynka, pomarańcz, kiwi, truskawki, porzeczki, maliny, arbuz

  • pietruszka1

    pietruszka1

    20 lipca 2012, 19:47

    grzeszki są najprzyjemniejsze :) niestety trzeba za to płacic potem :(