Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 36

Oj ani nie chcę sobie wyobrażać tych pochłoniętych smakołyków, bo zaraz mi sassie w żółądku a juz północ

Ja sie nad Toba znecac nie bede ale jak Ci znowu tylek urosnie to nie bedzie fajnie...kazdemu sie zdarza wiec nie ma co wpadac od razu w beznadziejnosc, majwazniejsze zebys tego nie powtorzyla dzisiaj, jutro i za tydzien, raz na jakis czas takie cos nie zaszkodzi, uszy do gory i wracaj na dobra droge:)

Nie jesteś beznadziejna. Każdemu się zdarza. Ale im szybciej się ogarniemy, tym szybciej będziemy cieszyć się z efektów.

faktycznie zaszalałaś i to ostro,szkoda bo śledzę i wiem,że świetnie sobie radzisz widocznie wpadki maja i najlepsi.

A zastanawiałaś się, co było przyczyną, że to wszystko zjadłaś? Nie denerwowałaś się, albo smuciłaś? A poza tym taki bardziej luźny dzień podkręca metabolizm. Tylko oby takich dni nie było więcej niż 2-3 w miesiącu. I żeby za bardzo się nie rozluźniać. Głowa do góry!!

ja wczoraj jadłam biały chleb z masłem... na podwieczorek i się oderwać nie mogłam... cos było w powietrzu

Każdemu się może trafić wpadka,najważniejsze jest by zdawać sobie sprawę z błędu i nie dopuścić do następnego. Więc, musisz się pozbierać i wracać na dobry szlak odchudzania :) będzie dobrze.

Moze powinnas cos dodac do jadlospisu jakas zdrowa przekaske o rozsadne porze bo jesli to Ci nie wystarcza to mozesz nabawic sie takich włsanie kompulsów ... ktore moga Cie dosc czesto nawiedzac ... kilka dni, tygodni radykalnej,ostrej, zbyt malo kalorycznej diety badz glodowki pozniej ten glod i pragnienie nas przewyzsza i wchlaniamy wszystko co stanie nam na drodze... to moze prowadzic do zabuzen odzywiania , po pewnym czasie moze stac sie to twoim stylem zycia( nawykiem), moze tez prowadzic do bulimi ... dlatego moze lepiej dolozyc ze 100-150 kal a dolozyc troszke aktywnosci fizycznej np godzinka spacerku szybkiego.. pozdrawiam:)

A ja ci kochana powiem, że czasem tak bywa, każdy ma chwilę słabości ...... a najważniejsze jest to żebyś się podniosła i dalej nie grzeszyła :):) Staraj się żeby dzisiaj dzien był lepszy :):) Buziak

Chcesz być gruba, to dalej tak postępuj.Sorry, ale nie ma żadnego usprawiedliwienia na takie zachowanie.Ja jestem z Twardej szkoły i nie powiem Ci,że każdemu się zdarza.