Waga na dziś :
98,80 kg. 
Jadłospis na dziś :
I śniadanie :
Mix śniadaniowy 3 łyżki
jogurt tola 250g.
jabłko
zielona herbata
kawa z mlekiem
II śniadanie :
Bułka grahamka posmarowana serkiem turek
ogórek zielony
rzodkiewki
papryka czerwona
napar z pokrzywy
Obiad :
Dietetyczne pierogi ruskie 11 szt Widoczna porcja na zdjęciu ma ok 400 kcal.
zielona herbata
Kolacja :
Bułka grahamka posmarowana serkiem turek
ogórek
rzodkiewka
papryka
napar z pokrzywy
Miłej soboty życzę .
Reniiferka
15 listopada 2014, 10:32A jak wyglądają te dietetyczne pierogi masz jakieś zdjęcie? :)
DorotaO35
15 listopada 2014, 14:31ciasto jest zrobione z mąki razowej i oczywiście bez żadnego tłuszczu , omasty , takie z wody , farsz jest normalny z ziemniaków i sera , przewaga jest sera i to tyle ;)
DorotaO35
15 listopada 2014, 14:38Zorbie zdjęcie jak będę jeść obiad