pół grahamki z ramą, tuńczykiem, serem żółtym , ogórkiem kiszonym,cebulka,
grahamka z ramą , polędwicą drobiową pomidorem, cebulką - 503 kcal
kostka czekolady jogurtowej - 27 kcal
2 śniadanie
fasolka po bretońsku 250 g - 162 kcal
obiad
150 g ziemniakow puree , 100 g gulaszu z łopatki i 2 chochle sosu, 4 ogórki kiszone 466 kcal
podwieczorek
2 nalesniki z twarogiem chudym - 349 kcal
kolacja
serek wiejski lekki, pół grahamki z ramą , polędwicą drobiową i pomidorem - 308 kcal
razem 1815 kcal