jajecznica z 2 jaj z porem i pomidorem smażona na maśle do tego grahamka z delmą i szynką białą - 519 kcal
2 śniadanie
serek waniliowy Tutti - 210 kcal
obiad
160g puree z ziemniaków , 2 małe mielone, 2 duże ogórki kiszone, surówka z kapusty pekińskiej - 362 kcal
kolacja
serek wiejski lekki 200 g , pół grahamki z delmą i szynką biała, 1/3 czerwonej papryki 316 kcal
razem 1407 kcal
ściągnęłam sobie dziś ćwiczenia z Ewą Chodakowską i myśle ze od jutra w końcu zacznę ćwiczyć ![]()
najlepszy jest moj mąż - zasnął na balkonie a poszedł tylko na papierosa ![]()
najlepszy jest moj mąż - zasnął na balkonie a poszedł tylko na papierosa 
budzę go i nic moze jak zmarznie to przyjdzie sam :)