grahamka z margaryną , sałatą , polędwicą drobiową , ogórkiem zielonym , tuńczyk z kiszonym ogórkiem i łyżeczką majonezu light , herbata - 314 kcal
obiad
rosół z makaronem - 94 kcal
200 g ziemniaków puree, kurczak duszony z pieczarkami, porem i cebulą w jogurcie naturalnym , surówka z kiszonejk kapusty i biraczki czerwone - 418 kcal
podwiezorek
kawałek babki pandoro - 140 kcal
kolacja
pół grahamki z margaryną i polędwicą drobiową , 40 g tuńczyka z łyżeczką majonezu light, czerwona papryka, serek wiejski lekki 200 g herbata - 326 kcal
razem 1292 kcal