Menu
śniadanie
pół bułki paluch z ziarnami podzielona na 3 części:
z serkiem delfina fitness i papryką
z margaryną i serem żółtym
z pasztetem drobiowym
parówka drobiowa, musztarda, ketchup, ogórek kiszony
herbatka
357 kcal
2 śniadanie
pół jabłka, 2 rurki z czekoladą , małe herbatniki
80 kcal
obiad
zupa fasolowa - 140 kcal
makaron kolorowy z duszonymi pieczarkami , cebulką , czosnkiem i jogurtem naturalnym - 340
480 kcal
podwieczorek
kawałek palucha z ziarnami z margaryną ,polędwicą drobiową i papryką , plaster camemberta , herbata
143 kcal
kolacja
pół palucha z ziarnami na 3 podzielonego
z margaryną , polędwicą drobiową i papryką
z pasztetem drobiowym
pomidorem
serek wiejski lekki 200 g , ogórek kiszony
herbata
317 kcal
razem 1417 kcal
10 min trening pośladków z Mel B