hej , hej :)
dieta idzie dobrze , ćwicze dalej o dziwo ![]()
ale jak patrze na mojego męża to aż mi się odechciewa .... Zdziadział kompletnie , jak nie jest w robocie to cały dzień leży na wersalce i patrzy na głupie filmy albo śpi , nawet nie wspomne o zabawie z dziećmi czy nawet karmieniu , "stary " nie jest a taki dziadek się zrobił , masakra , a żeby gdzieś mnie zabrał? ostatni raz się to wydarzyło w listopadzie ![]()
do dupy mu chyba nakopie ! ![]()
ale jak patrze na mojego męża to aż mi się odechciewa .... Zdziadział kompletnie , jak nie jest w robocie to cały dzień leży na wersalce i patrzy na głupie filmy albo śpi , nawet nie wspomne o zabawie z dziećmi czy nawet karmieniu , "stary " nie jest a taki dziadek się zrobił , masakra , a żeby gdzieś mnie zabrał? ostatni raz się to wydarzyło w listopadzie 
do dupy mu chyba nakopie ! 
Śnieg sypie cały dzień też jak sobie pomyśle o jeżdzeniu wózkiem przez te nieodśnieżone chodniki grrr
Acha wczoraj postanowiłam sobie że przezycięzę lenia i zaczne dbać o siebie :
zmywać zdrapany lakier do paznokci i nakładać nowy
balsamować się co drugi dzień
nakładać kolczyki i inne takie
układać włosy
no to teraz menu :
śniadanie
bułka paluch z ziarnami podzielona na 4 :
z margaryną derkiem delfina fitness, papryką
pasztetem z gęs
margaryną i serem żółtym
parówka drobiowa, ogórek kiszony, ketchup , musztarda , herbata
387 kcal
2 śniadanie 3 rurki z czekoladą i cukierek mini snickers - 228 kcal
obiad
2 szt burito z sosem czosnkowym ( jogurt naturalny, musztarda, czosnek ) i ketchupem
539 kcal
kolacja
pół palucha z ziarnami
z margaryną serem żółtym , papryką
serkiem delfina fitness
pasztetem drobiowym
serek wiejski lekki 200 g , ogórek kiszony , rzodkiewka, herbatka
320 kcal
razem 1474 kcal
trening ramion z Mel B
trening tyłka z Mel B
dorotuniaa
21 lutego 2013, 09:57Na włosy potrzeba zawsze najwięcej czasu ;/
ainuzi86
21 lutego 2013, 08:06:) hi hi hi która tego nie zna od jutra będę się regularnie balsamować!!! Ja naszczescie wzięłam się w garść jakiś czas temu, najgorzej mi jdzie z układaniem włosów.
dorotuniaa
20 lutego 2013, 22:19ha po to są :D ja zawsze przeglądam po albo przy jedzeniu fotomenu żeby później nie podjadać :))
dorotuniaa
20 lutego 2013, 22:06taki mam plan :D on to wogole jak niedźwiedź najchętniej przespać całą zimę....
waga79
20 lutego 2013, 21:59rób swoje a niedługo stanie się zazdrosny:)
olasek86
20 lutego 2013, 21:52Może zmotywuj jakoś mężusia :-) Fajnie że zaczęłaś dbać o siebie, ale i mężczyzna też nie może się zapuścić. Powodzenia