Heej
Ale dawno nie pisałam ![]()
No ale pogoda sie piękna zrobiła i szkooda czasu na siedzenie przed komputerem :) Was oczywiście czytałam sobie wieczorami na bieżąco :)
No ale pogoda sie piękna zrobiła i szkooda czasu na siedzenie przed komputerem :) Was oczywiście czytałam sobie wieczorami na bieżąco :) o Muszę się pochwalić że w niedziele ubrałam kurtkę która była na jesień za ciasna i zapięłam się w niej JUPI no cieszyłam się jak głupia ![]()
Dziś znów piękny dzień się zapowiada więc dodam fotomenu , poćwiczę , przygotuję obiad i ruszam z dziećmi na plac zabaw :)
Fotomenu z 17 kwietnia 2013
śniadanie
chleb żytnio - razowy z margaryna
camembertem , ogórkiem
Kiełbasa lisiecką , sosem chrzanowym
herbata
394 kcal
2 śniadanie
zupka chińska pomidorowa ( wiem, wiem - niezdrowa ale musiałam - nie mogłam się powstrzymać :D )
290 kcal
obiad
160 g ziemniaczków tłuczonych z mlekiem , marchew po turecku , tilapia pod paryska pierzynką ( smażona w jajku z mąką i polana łyzeczką masła czosnkowego )
326 kcal
podwieczorek
batonik mleczny
176 kcal
kolacja
2 jajka na twardo, 15g kiełbasy lisieckiej, kromka żyt - razowego z margaryną , camembertem i ogórkiem, sos chrzanowy , herbata
374 kcal
RAZEM 1560 kcal
wczoraj bez aktywności fizycznej , chociaż nasprzątałam się - ogarnęłam pokój dziecięcy a to kuuupa roboty :P
dziś się poprawię
Miłego dnia :*
bloodygirl
18 kwietnia 2013, 10:45dokładnie, taką pogodę aż żal marnować i siedzieć w domu:) ja niestety w pracy ale czekam na weekend i mam nadzieję na piękną pogodę, żeby wybrać się wreszcie na rower! buziaki;*
ita1987
18 kwietnia 2013, 08:47Nie ma to jak wbić się w coś, co do tej pory nie pasowało.. Super! ;-) pozdrawiam! ;-)