Na początek fotomenu
niedziela
śniadanie
kanapki z chleba graham, herbata
276 kcal
obiad
duuży filet z kurczaka , ziemniaki, surówka z marchewki i kiszonej kapusty
531 kcal
podwieczorek
czekoladka kinder
60 kcal
kolacja
serek wiejski lekki 200 g, kiszone ogórki, papryka, , 44 g chleba graham z wędliną drobiową,pomidorem, herbata
RAZEM 1190 kcal
poniedziałek
śniadanie
jajko na miękko, kanapki , chrzan, herbata
2 śniadanie
jogurt
obiad
mintaj z sosem cebulowym, kasza, buraki gotowane
kolacja
serek wiejski z ogórkiem
Wtorek
We wtorek zrobiłam sobie popularny tutaj ostatnio cheat day :D rano przyszła koleżana z dzieciakami z braku czasu na obiad frytki , później wpadł brat i poszliśmy na pizzę - pyszna była :D najadłam się jak bąk :) Z pizzeri i do pizzerii spacer dość szybki więc ruch był 2 godzinny :)
Środa
śniadanie
kanapki z grahamki , sałatka z tuńczykiem , herbata
2 śniadanie
100 g sałatki z tuńczykiem
obiad
mielone z pieczarkami, ziemniaki , buraki gotowane
kolacja
serek wiejski
Czwartek
śniadanie
kanapki z grahamki , jajecznica z 2 jaj, herbat
380 kcal
2 śniadanie
zupa krem z brokułów z grzanką i prażonymi migdałami
175 kcal
4 kosteczki czekolady z orzechami
120 kcal
obiad
3 naleśniki pełnoziarniste z dżemem niskosłodzonym , truskawkowym
446 kcal
kolacja
serek wiejski lekki , kiszone ogórki, papryka, kanapki z grahamki z wędliną , pomidorem, herbata
296 kcal
RAZEM 1417 kcal
jak widać w poniedziałek , wtorek , środę nie liczyłam kalorii , nie miałam do tego głowy od niedzieli nowu nie gadam z mężem , o głupote się pokłóciliśmy i tak już zostało , w dodatku jak szłam na pizzę to go spotkałam na piwie z kolegami a mi pisał że jest w pracy , co za dziad jeden![]()
wrócił sobie o 1 w nocy zadowolony , dobrze że jutro szykuje sie grill ze znajomymi , wizyta u fryzjera , wędzenie - trochę odpoczne i się wyluzuje bo jak narazie to jestem kłębkiem nerwów , jeszcze dzieciaki sie nie chcą słuchać gonią po mieszkaniu jak szalone i piszczą , chyba zainwestuje z słuchawki i mp 3 ![]()
wrócił sobie o 1 w nocy zadowolony , dobrze że jutro szykuje sie grill ze znajomymi , wizyta u fryzjera , wędzenie - trochę odpoczne i się wyluzuje bo jak narazie to jestem kłębkiem nerwów , jeszcze dzieciaki sie nie chcą słuchać gonią po mieszkaniu jak szalone i piszczą , chyba zainwestuje z słuchawki i mp 3 
Udanego dnia Wam życzę ♥
ania14021994
21 maja 2013, 10:40Ślicznie wyglądają Twoje posiłki, a naleśniki pewnie obłędne :)
ar1es1
17 maja 2013, 23:30Ja pochodze z Mesznej ale urlopu czesc bede spędzać w Mikuszowicach a czesc w Mesznej;-) No ciut podobienstwa jest choc Ty ladniejsza i nie masz drugiego podbrudka.Zycze relaksiku Kochana :*
Salee
17 maja 2013, 21:20Ale to smacznie wygląda :)
agatachrobak78
17 maja 2013, 18:42mój mąż też zachowuje się często jaj 20 letni kawaler...... idiota
aleksandraa93
17 maja 2013, 09:51Teraz już rozumiem :) he he! dzięki :)
aleksandraa93
17 maja 2013, 09:44Cześć :) Mam takie pytanie, bo widzę, że normalnie jesz ziemniaki, frytki i chyba smażone mięso ... :P czy przy tym normalnie Ci spada waga? :) Pozdrawiam!