Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Fotomenu / imieninowo :)


Dzień dobry
Oj ale mnie boli głowa, wczoraj miałam imieniny i wpadł brat z koleżanką - 0,7 :) Także dzisiaj mały kac ;P
Oczywiście ochotę mam na przeróżne niezdrowe rzeczy, od pizzy zaczynająć na czekoladzie kończąć. Dobrze , że nie mam w domu słodyczy ;) zamiast tego zjadłam w ramach obiadu kilka frytek :) 

Synek już zdrowy. Miał 3 dni gorączke i na tym się skończyło na szczęście.

Menu z ostatnich dni:

WTOREK

Śniadanie
kanapki z razowca
345 kcal
Obiad
paluszki drobiowe z papryką i pietruszką, pieczone ziemniaki,sos tatarski, sałata z winegretem
585 kcal
Kolacja
serek wiejski z ogórkami, razowiec z serem pleśniowym
330 kcal
Podjedzone 2 cukierki mini snickers
100 kcal

RAZEM 1360 kcal

ŚRODA

Śniadanie

Kanapki z razowca
340 kcal
2 śniadanie
zupa krem z dyni z grzanką z razowca i łyżeczką śmietany
170 kcal
Obiad
pieczone ziemniaki, panierowane pieczarki, surówki 
320 kcal
Kolacja
2 jajka, ogórki, pomidor, razowiec z masłem i serem pleśniowym, chrzan
320 kcal
CZWARTEK

Śniadanie
kanapki z razowca
410 kcal
Obiad
udko pieczone, ziemniaki ( ryż wyjadła córka ;) ) zasmażana marchewka i kapusta
Kolacja
kilka połówek chleba z zestawem ze zdjęcia ;) ( to talerz z imieninową przekąską )

I piosenka która rządziła wczoraj haha: 

Udanego weekendu wszystkim !!! :*

  • madi90

    madi90

    14 lutego 2014, 11:28

    Dzięki za ocene - oczywiscie bede cwiczyc :))) ALE TU U CIEBIE PYSZNIE:D Na kazde zdjecie sie slinie, chyba bede musiala mopem zaraz przejechac podloge hehhe;)

  • zdemotywowanaa

    zdemotywowanaa

    10 lutego 2014, 19:02

    Dziękuje za miły komentarz, podniósł mnie na duchu :) moze uda Ci sie wyskoczyć gdzies nad wode i odpoczać w blasku Słońca :)

  • vickybarcelona

    vickybarcelona

    8 lutego 2014, 11:47

    pysznie wygląda to co jadasz:) ps. ja rowniez zliczam kalorie.

  • majka1507

    majka1507

    7 lutego 2014, 21:13

    I TAK NIC NIE POBIJE TWOICH POSIŁKÓW POMIMO ŻE SĄ DIETYCZNE TO WYGLĄDAJĄ BARDZO APETYCZNIE.TAKŻE JUTRO JESTEM NA OBIEDZIE!!POZDRAWIAM ODNOŚNIE KACA MI NAPRAWDĘ POMAGA 2 KC

  • Karolcia300592

    Karolcia300592

    7 lutego 2014, 20:37

    Oj ten kac...:) Może człowieka wykończyć:) smaczne menu:)

  • GlamRockGirl

    GlamRockGirl

    7 lutego 2014, 19:53

    Krem z dyni wygląda rewelacyjnie !

  • MusingButterfly

    MusingButterfly

    7 lutego 2014, 18:59

    Przepysznie jak zawsze :D Dobrze ze jadłam przed chwilą :D

  • breatheme

    breatheme

    7 lutego 2014, 16:51

    świetny pomysł na te panierowane pieczarki! :) wypróbuję kiedyś :)

  • naughtynati

    naughtynati

    7 lutego 2014, 16:35

    ach ten kac :DD a bardzo smaczne jedzenie u Ciebie :)) Tobie też udanego weekendu :*

  • zdemotywowanaa

    zdemotywowanaa

    7 lutego 2014, 16:26

    no jak to sie mówi czym sie strułeś tym sie lecz Kochana :) przejdzie i ochote na wszystko, wypoj dobra kawe i bedzie okej :) wzajemnie udanego weekendu :*