Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dietka:)


Idzie mi całkiem nieźle :) faktycznie mam w sobie zaparcie i daję radę. Na wagę stanę 1 grudnia ciekawe co na niej zobaczę. Chciałabym wprowadzić jakieś ćwiczenia, mam trochę czasu gdy mała śpi ale się boję, dwa miesiące po cesarce, do tego groziło mi to że rana się rozejdzie przez komplikacje... Nie wiem, chyba jeszcze poczekam chociaż bardzo mnie kusi by już ćwiczyć... Pogoda też pod psem, nie mam co myśleć o dłuższych spacerach
  • Sisi8

    Sisi8

    26 listopada 2013, 19:29

    myślę, że takie ćwiczenia co kattinka napisała będziesz mogła robić, a tak to może lepiej jeszcze poeczekaj lub skonsultuj z lekarzem

  • tibitha

    tibitha

    23 listopada 2013, 21:22

    Lepiej skonsultuj jakie mogłabyś wykonywać ćwiczenia i czy wogóle możesz już to robić z lekarzem lub trenerem. Nie ma co być nadgorliwym. Przyjdzie jeszcze czas kiedy będziesz mogła intensywnie się ruszać. Pozdrawiam.

  • kattinka

    kattinka

    22 listopada 2013, 08:48

    ćwicz nogi np leżenie na boku i wymachy albo ręcę sztangami z małym obciążeniem :)

  • LadyXXXL

    LadyXXXL

    21 listopada 2013, 13:50

    nie wygłupiaj sie i odczekaj jeszcze troszkę z tymi ćwiczeniami uważaj bo zrobisz sobie jeszcze krzywdę.Jedyne jeśli chcesz to mogę Ci polecić taki marsz nogami chyba możesz ruszać bez obaw ale i tak uważaj ....tu masz linka do niego... http://www.youtube.com/watch?v=ykPr0t2KutY

  • hipa1981

    hipa1981

    21 listopada 2013, 13:26

    Życzę powodzenia i trzymam kciuki. A co do ćwiczeń to może najlepiej skonsultuj to z lekarzem bo niby książkowo powinno się trzy miesiące odczekać a Ty piszesz, że miałaś jakieś komplikacje. Pozdrawiam.