Dawno się nie uzewnętrzniałam i przyznam się że średnio trzymam się diety .Ćwiczę dalej ,waga nie pokazuje efektów ,no bo jak? ale lepiej się czuję i postura mi się poprawiła. Czytając wasze pamiętniki zazdroszczę siły woli , więc postawiłam sobie cel - do urlopu który planujemy z początkiem czerwca ,muszę schudnąć min.10 kg .Myślę że cel est do osiągnięcia ,tylko muszę trwać przy diecie. Aaaaaaaaaa, mam zamiar zapisać sie na siłownię:)
karrrrola
27 października 2016, 10:57Zapisanie się na siłownie to super motywacja do ćwiczeń, mnie motywuje bardzo to, że wydaje pieniądze na karnet na siłownie a że nie lubię marnować pieniędzy to staram się regularnie chodzić ;)
Maya27kc
22 października 2016, 20:44Pomalutku i na spokojnie a na pewno dasz radę ;)
roweLova
20 października 2016, 08:07No kochana.Minęło 5 dni od postanowienia.Jak idzie realizacja?
drabinkaaa
20 października 2016, 13:24Dietkę trzymam i ćwiczę prawie że regularnie.
orchidea24
19 października 2016, 12:43trzymam kciuki za postanowienie! :)
roweLova
17 października 2016, 08:2410 kg do czerwca to bardzo realny cel. Wystarczy trochę samodyscypliny i systematyczności i już. A najważniejsze to bardzo tego chciej. Powodzenia.
drabinkaaa
17 października 2016, 11:51O to chodzi że bardzo tego chcę ale w moim przypadku to tylko 30 %sukcesu :)
Ashee.
15 października 2016, 20:43Ja tez chce schudnąć do przyszłego lata ok 10 kg :) dasz rade !! :)
drabinkaaa
17 października 2016, 11:50Razem damy radę :)
HiddenGirl
15 października 2016, 20:19Ja konkretnej daty celu jeszcze nie ustaliłam :D
Superbabeczka
15 października 2016, 19:54Ha, mamy ten sam cel:) Ja te planuje za rok w sierpniu jakiś fajny wypad z drinkami i palmami w tle :) I tez napisałam się na siłownię. W przyszłym tygodniu mam spotkanie z jakimś gościem, ma mi rozpisać trening.