Co do cwiczeń to wykonałam dzisiaj dzień 3 A6W oraz cwiczenia modelujące.
Ależ było moje zdziwienie, kiedy weszłam dzisiaj na stronę Vitalii, a tutaj takie zmiany. Na początku trudno mi było się w niektórych rzeczach połapac - np. nie umiałam odnaleźc stronki z obserwowanymi tematami z forum, ale w końcu się udało.
A zmiany pozytywne i w sumie fajnie, bo przez kilka dni bylo mi dane poznac wczesniejszą wersję, a teraz będę korzystała z nowej szaty Vitalii. Mam nadzieję, że będzie dużo pozytywnych zmian - np. w diecie brakuje mi, żeby owoce i napoje były osobno, a nie przypisane do dania i żeby można je było dowolnie wymieniac i było to pokazane w planie diety na dany dzień.
Dodatkowo jeżeli nie zjem danego dania to fajnie gdyby można je było skasowac i zobaczyc bilans bez tego posiłku lub ewentualnie wymienic na coś swojego - np. ja zrobiłam dzisiaj ryż brązowy z groszkiem i pieczarkami na obiado-kolację, ale nie byłam zbyt głodna, więc zjadłam jogurt, a danie z ryżem wezmę jutro na lunch do pracy - niestety nie mogę tej zmiany wykazac w planie diety na te dwa dni - chyba, że ja jeszcze czegos nie umiem.
Ogólnie jednak dieta bardzo mi się podoba i nawet co do uwag to narazie daję Vitalii kredyt zaufania i zobaczę czy zdołam się do tego przyzwyczaic czy może odkryję jak te niedogodności rozwiązac
.Tak czy siak dużo łatwiej mi jest chudnąc z Vitalią i mam dzięki tej diecie i cwiczeniom większą motywację. Uczę się również zdrowego odżywiania, co myślę zaowocuje również poźniej po osiągnięciu idealnej wagi i sylwetki.